女人吃什么对肾好

2022.07.04 10:10

女人吃山药、海参等食物对肾好，也可吃鳖甲、女贞子等中药。

1.山药。山药属于药食同源，有补脾肺肾、益气养阴、固精止带的作用，对于肾虚所导致的带下尿频、内热消渴、倦怠乏力等症状，可达到调理的作用，从而起到对肾好的效果。

2.海参。女人在日常生活中还可以适当吃些海参，因为海参有养血润燥、补肾益精的功效，对于肾不好所导致的经虚劳怯、小便频数、肠燥便秘等症状，可起到缓解的作用。

3.鳖甲。鳖甲微寒，味咸，入肝肾经，具有退热除蒸、软坚散结、滋阴潜阳的作用，从而起到补肾的效果，可以治疗肾虚所引起的头晕目眩、骨蒸劳热、阴虚阳亢等症状。

4.女贞子。女贞子有清热明目、滋补肝肾的作用，可以治疗盗汗、骨蒸劳热、腰膝酸痛等多种症状。

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