灵台穴的位置与作用

2023.09.24 20:39

灵台穴的位置在背部第六胸椎及棘突下凹陷中，后正中线上。其作用可用于缓解咳嗽、气喘等。详情如下：

灵台穴属于督脉，该穴位的解剖结构主要为下有皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带，浅层布有第六胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。具有清热化湿，止咳定喘的功效，通过按摩、艾灸、拔罐或针灸刺激该穴位，可以起到一定的缓解咳嗽、气喘、脊痛项强、疔疮等作用。但是在操作时需要让专业的人员进行，预防操作不当造成不良后果。

平时需要做好生活管理，保持作息规律，避免熬夜，避免劳累过度，饮食上合理安排，注意营养均衡。患有疾病时及时就医诊治，预防延误病情，导致病情向严重的方面发展。另外积极的参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，以增强体质，提高抗病能力。

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