鼻炎发作应该怎么办

2025.06.30 16:16

鼻炎发作时，可用生理盐水冲洗鼻腔缓解症状、按医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药物、避免接触冷空气或过敏原、热敷鼻部促进血液循环、保持室内湿度适宜。具体分析如下：

1.生理盐水冲洗鼻腔缓解症状：鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激。选择医用生理盐水或专用洗鼻器，保持水温接近体温，避免呛咳。冲洗时头部稍倾斜，水流从一侧鼻孔进入另一侧流出，每日1-2次。长期使用可改善鼻黏膜功能，但过度冲洗可能破坏黏膜屏障。

2.按医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药物：鼻喷激素能减轻黏膜炎症和肿胀，需连续使用数日见效。抗组胺药物可缓解打喷嚏和流涕，但可能引起嗜睡。药物需严格遵医嘱，避免自行增减剂量。儿童或孕妇用药前应咨询医师，部分药物可能引发不良反应。

3.避免接触冷空气或过敏原：冷空气易刺激鼻黏膜导致血管收缩，外出可佩戴口罩保暖。花粉、尘螨等过敏原可能加重症状，需保持环境清洁，定期更换床单。室内避免使用地毯或毛绒玩具，减少灰尘堆积。

4.热敷鼻部促进血液循环：用温热毛巾敷于鼻梁和额部，每次10-15分钟，每日2-3次。热量可扩张血管，缓解鼻塞和疼痛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。配合按摩迎香穴效果更佳，但皮肤破损时禁用。

5.保持室内湿度适宜：干燥空气易使鼻黏膜干裂，使用加湿器维持湿度在40%-60%。定期清洁加湿器，防止细菌滋生。冬季开暖气时可放置水盆蒸发增湿，避免直接对着面部吹风。

鼻炎发作期间需规律作息，增强免疫力。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。症状持续超过两周或伴随发热、脓涕时，应及时就医排除其他疾病。擤鼻涕时力度需轻柔，防止损伤黏膜或引发中耳炎。

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