疲倦会引起血压升高吗

2025.07.01 08:35

确实，疲倦可能导致血压升高。长期或过度的疲劳状态会激活身体的应激反应，引发一系列生理变化，从而影响血压水平。

当身体处于疲倦状态时，交感神经系统会被激活，促使肾上腺素和皮质醇等激素分泌增加。这些激素会加快心率、收缩血管，导致血压暂时性上升。长期睡眠不足或过度劳累可能干扰身体的自我调节机制，使得血压持续处于较高水平。慢性疲劳还可能伴随焦虑、情绪波动等问题，进一步加剧血压波动。

虽然短期疲劳引起的血压升高通常是可逆的，但长期忽视可能增加心血管疾病风险。建议定期监测血压，尤其是长期处于高压、熬夜或高强度工作的人群。调整作息、保证充足睡眠、适度运动有助于缓解疲劳并稳定血压。若疲劳伴随头晕、胸闷等症状或血压持续偏高，应及时就医排查潜在健康问题。

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