儿童屈光度正常范围该如何预防及治疗

2025.09.23 10:48

儿童屈光度正常范围通常为远视+1.00D至+2.00D，近视不超过-0.50D，散光小于1.00D。若超出此范围，需警惕屈光不正风险，如近视、远视或散光。

预防儿童屈光问题需从生活习惯入手。确保每日户外活动时间不少于2小时，自然光有助于延缓眼轴增长。控制近距离用眼时长，每20分钟阅读或使用电子设备后，远眺20秒。保持30cm以上的阅读距离，避免趴着或躺着看书。饮食上补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓。定期进行视力筛查，3岁起每年检查一次屈光度，建立视力档案便于追踪变化。

治疗需根据具体屈光类型。确诊后需遵医嘱配镜，框架眼镜是常见矫正方式，需全天佩戴并定期复查调整度数。角膜塑形镜适用于近视控制，但需严格遵循护理规范。弱视儿童需遮盖疗法联合屈光矫正。注意避免过度依赖眼药水或所谓视力康复训练，此类方法缺乏科学依据。电子设备使用需严格限制，学龄前儿童每天不超过1小时。室内光线应柔和均匀，避免直射或过暗环境。发现眯眼、揉眼、歪头等异常行为时，应及时就医排查。

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