孕妇盆骨疼怎么回事

2024.12.05 17:58

孕妇骨盆疼可能是胎儿压迫、缺钙、激素变化、耻骨联合分离、既往骨盆损伤等原因导致的。具体分析如下：

随着胎儿不断发育长大，子宫体积增大，会对骨盆造成压迫，尤其是孕晚期，这种压迫更为明显，进而引发骨盆疼痛。孕妇可使用孕妇托腹带，分担腹部压力，减少对骨盆的压迫。同时，避免提重物，防止加重骨盆负担。

孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中摄取钙，导致孕妇骨质疏松，骨盆骨骼也会受到影响而疼痛。孕妇应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，必要时在医生指导下补充钙剂。

怀孕期间，孕妇体内会分泌松弛素，这种激素会使骨盆的关节、韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩。但这也会导致骨盆稳定性下降，从而引起疼痛。孕妇要注意多休息，避免长时间站立或行走，休息时可采用侧卧位，有助于减轻骨盆压力。

怀孕后耻骨联合处的韧带会变得松弛，再加上胎儿压迫等因素，可能会导致耻骨联合分离，引起骨盆疼痛。孕妇要尽量避免双腿过度外展或跨坐的动作，可在医生指导下进行适当的骨盆运动，增强骨盆肌肉力量。

如果孕妇既往有骨盆骨折、扭伤等损伤史，怀孕后由于身体生理变化，骨盆承受的压力增加，旧伤处可能会再次出现疼痛。这种情况下，孕妇要更加注意保护骨盆，避免剧烈运动，定期产检时告知医生自己的骨盆旧伤情况，以便医生能更好地进行孕期保健指导。

孕妇骨盆疼时，不要自行盲目用药，以免影响胎儿健康。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的专业指导下进行处理。

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