脂肪肝怎么降下来

2022.05.06 15:57

脂肪肝可以通过合理饮食、科学运动、药物治疗等方法降下来。

1.合理饮食。若患者出现脂肪肝的现象，是由于肝细胞的脂肪含量过高，如果症状较轻，可以通过合理的饮食改善。平时应多吃纤维素含量丰富的食物，如小米、苹果、白菜等。还需要适当减少进食高糖、高脂肪、高热量的食物，戒烟戒酒，养成良好健康的饮食习惯。

2.科学运动。患者平时应进行积极有效的有氧运动，如游泳、骑自行车、慢跑等。在运动的过程中，可以加快血液循环，促进人体的新陈代谢，帮助排出更多的毒素，对于减掉脂肪肝能够起到一定的效果。

3.药物治疗。若患者的脂肪肝较严重，出现肝功能受损的情况时，应在医师指导下进行药物治疗，如卵磷脂片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。这些药物可以改善肝功能，降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内脂肪代谢。

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