经常作息不规律会来月经时月经减少吗

2024.08.22 16:30

经常作息不规律可能会导致月经时月经减少。

作息不规律对女性月经的影响是比较大的。当经常作息紊乱时，身体的生物钟被打乱，内分泌系统容易失衡。人体的激素分泌有着自身的规律，而作息不规律会干扰这种正常的激素分泌节奏。比如会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致促性腺激素分泌异常，进而影响卵巢的排卵和激素分泌，包括雌激素和孕激素等。雌激素对于子宫内膜的生长和维持起着关键作用，当雌激素分泌不足时，子宫内膜可能会变薄，在月经来潮时脱落的子宫内膜就会减少，从而表现为月经量减少。同时，作息不规律还可能导致身体处于应激状态，产生一系列生理变化，进一步加重内分泌紊乱，使月经受到影响。长期作息不规律还可能使身体免疫力下降，容易引发各种健康问题，这些问题也可能间接地对月经产生不利影响。所以，保持规律的作息对于维持女性正常的月经周期和月经量是非常重要的，女性应尽量避免经常作息不规律，养成良好的生活习惯，以保障自身的生殖健康。

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