血压117/68正常吗

2023.08.21 11:56

血压117/68在临床上指的是收缩压117mmHg、舒张压68mmHg，收缩压117mmHg、舒张压68mmHg通常是正常的。具体如下：

正常情况下，成人的收缩压通常是90mmHg~139mmHg，舒张压正常值为60mmHg~89mmHg，而患者的收缩压和舒张压均处于正常范围内，所以通常是正常的。如果身体没有不适症状，一般无需做特殊治疗。平时应保持良好心态，注意早睡早起，避免过度劳累以及熬夜，坚持进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳、打乒乓球以及瑜伽等，有助于增强体质，对控制血压也有帮助。

想要控制血压稳定，还应保持良好的饮食习惯，以清淡饮食为主，少吃油腻以及辛辣的食物，比如肥肉、动物内脏、炸鸡、辣椒以及芥末等，同时禁止吸烟喝酒。

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