子宫复旧是指产后子宫逐渐恢复到孕前状态的过程。这一生理变化涉及子宫肌层收缩、内膜修复及血管闭合,通常在产后6周左右完成。复旧过程中,子宫体积缩小,重量减轻,宫腔内的蜕膜组织脱落排出,形成恶露。
产后子宫复旧主要通过子宫平滑肌收缩实现。分娩后,体内激素水平骤降,尤其是雌激素和孕激素减少,促使子宫肌纤维持续性收缩。宫缩可压迫血管,减少出血并促进内膜再生。恶露的排出是重要标志,初期为血性,逐渐转为浆液性,最终变为白色恶露。若复旧不良,可能导致产后出血、感染或慢性盆腔疼痛。
注意观察恶露性状及持续时间,异常出血或异味需及时就医。避免过早剧烈运动或重体力劳动,以免影响子宫收缩。保持会阴清洁,预防感染。母乳喂养可刺激催产素分泌,促进宫缩。若出现复旧延迟,需排查胎盘残留或子宫内膜炎等因素,必要时接受医疗干预。定期产后检查是评估复旧情况的关键。
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