严重腹泻可以喝牛奶吗

2024.12.02 15:59

严重腹泻时不建议喝牛奶。

牛奶中含有乳糖，在正常情况下，乳糖会被乳糖酶分解后吸收。但在严重腹泻时，肠道黏膜受损，乳糖酶的活性可能会降低。此时饮用牛奶，乳糖不能被充分消化吸收，会在肠道内被细菌分解发酵，产生大量气体，从而加重腹胀、腹痛等不适症状，进一步影响肠道功能的恢复。而且牛奶中的脂肪、蛋白质等成分相对较难消化，腹泻期间肠道消化吸收能力减弱，这些营养成分可能会加重肠道负担，不利于病情好转。

在腹泻症状缓解后，也不能立刻大量饮用牛奶。应该先从少量开始尝试，观察身体是否有不适反应。如果没有腹胀、腹痛、再次腹泻等情况，可以逐渐增加饮用量。如果本身就存在乳糖不耐受的情况，即使腹泻恢复后，饮用牛奶时也最好选择低乳糖或无乳糖的牛奶制品，或者食用其他富含蛋白质、钙等营养成分的食物替代牛奶，如酸奶对于非因肠道感染引起的腹泻且能耐受酸奶的情况、豆制品等。

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