肾结石能吃茼蒿吗

2025.07.28 15:37

肾结石患者可以适量食用茼蒿。茼蒿作为一种低草酸、低嘌呤的绿叶蔬菜，对多数肾结石患者是安全的，且富含膳食纤维和维生素，有助于维持泌尿系统健康。

茼蒿的营养成分对肾结石患者较为友好。草酸钙结石是最常见的肾结石类型，而茼蒿的草酸含量较低，不会显著增加尿液中草酸浓度。茼蒿富含钾、镁等矿物质，有助于抑制结石形成。其高水分含量也能促进排尿，减少结晶沉积的风险。但需注意烹饪方式，避免高盐、高油的做法，以免增加肾脏负担。

肾结石患者的饮食需个体化调整。若为尿酸结石或胱氨酸结石，需结合具体代谢情况评估茼蒿的摄入量。同时，肾结石患者应控制钠盐、动物蛋白的摄入，并保持每日充足饮水。茼蒿虽安全，但不可替代药物治疗或专业饮食指导。建议定期复查尿液成分，根据医生或营养师建议调整膳食结构，确保饮食与病情管理相协调。

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