苹果是热性还是凉性

2020.10.13 15:46

苹果作为是我们日常生活中最为常见的一种水果之一，相信许多人都不知道它的食物性质，所以就有人疑惑了，苹果到底是温性还是寒性的食物？

苹果属于寒性食物。关于苹果是温性还是寒性的食物一直都存在争议，但据医学研究，苹果是属于寒性的食物，但它与其他的寒性食物相比较，又比较偏于温性，但总的来说，苹果终究是属于寒性的食物。

因为苹果是寒性食物，所以体质虚寒或者是湿气重的人最好不要多吃，寒性食物对体质虚寒或者湿气重的患者或多或少都会有影响，以免寒气聚集导致虚寒或者是湿气的症状加重，增加身体的负担。不仅如此，有胃病或者是脾胃虚寒的人也最好不要多吃，除了苹果寒凉是一部分原因之外，另一部分原因是因为苹果中的有机酸可能会刺激到受损的肠胃粘膜，导致胃部不适的情况。

除了以上情况的人，其他的人都是可以吃苹果的，苹果中有许多我们人体需要的营养元素，含有非常丰富的钾，可以平衡人体内的电解质和碱酸物质，让人体各项机能保持稳定。不仅如此，高含量的钾还可以起到治疗和预防高血压的作用。苹果中铁元素的含量也不少，所以贫血的患者可以食用苹果来达到辅助治疗的作用，并且在治疗贫血的同时，还可以补充人体所需的其他营养元素。

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