中暑还能晒太阳吗

2022.08.03 16:40

通常情况下在中暑急性发作时不能晒太阳，但如果在恢复后可以适当晒太阳。

中暑主要是因为暴露于高温环境下，造成机体核心体温上升而引起的疾病，其发病原因主要是当机体不能够适应高温环境时，由于体内产生的热量多于散发的热量，造成热量蓄积体温上升，从而引发疾病。通常在发生疾病后，需要患者迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处，用凉水喷洒全身，帮助身体散热，这种情况下是不能晒太阳的，以免造成中暑症状更加严重。

但如果中暑后身体处于恢复状态，没有遗留严重的后遗症，如心肺疾患等，是可以适当晒太阳的。但需要注意避免强光下照射，且晒太阳的时间不能过长，以免导致身体虚脱或造成中暑症状再次发生。

此外在中暑后还要调整饮食结构，如多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，有利于增强身体的体力，促使身体尽快恢复正常。

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