小孩子缺锌会引起什么后果

2025.09.11 17:28

锌是人体必需的微量元素之一，对儿童生长发育至关重要。缺锌会导致儿童出现食欲减退、生长发育迟缓、免疫力下降等问题，严重时还可能影响智力发育和生殖系统健康。

儿童缺锌的后果主要体现在多个方面。食欲不振是常见症状，可能导致营养摄入不足，进一步加重发育不良。缺锌会影响细胞分裂和蛋白质合成，导致身高、体重增长缓慢，骨骼发育延迟。免疫系统功能受损后，儿童更容易反复感染呼吸道或消化道疾病。锌对大脑神经递质的合成有重要作用，长期缺乏可能引起注意力不集中、学习能力下降。青春期儿童缺锌还可能延迟性发育，影响第二性征的出现。

预防缺锌需注意饮食均衡，多摄入富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、贝类、坚果和豆类。母乳喂养的婴儿通常不易缺锌，但辅食添加阶段需重视锌的补充。过量补锌可能干扰其他矿物质吸收，需在医生指导下进行。若儿童出现疑似缺锌症状，应及时就医检测血清锌水平，避免自行盲目补充。

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