腰受伤了吃什么好

2022.05.25 08:26

腰受伤了一般吃一些高蛋白质和维生素的食物以及活血化瘀的药物比较好。

1.食物。在腰受伤了后，患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等，可以帮助患者补充身体所需要的蛋白质，提高抵抗力。还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜、橙子、苹果、猕猴桃等，可以促进身体对营养物质的吸收。但是，在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

2.药物。患者腰在受伤后局部可能会出现疼痛、瘀血、红肿等症状，这时可以在医生的指导下吃一些活血化瘀的药物进行缓解，比如舒筋活血片、三七片等，但是在服用药物时一定要遵医嘱服用，不可以私自盲目服用，以免对身体健康造成不利影响。

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