失眠第二天会出现什么症状

2021.12.10 18:50

失眠分轻度失眠和重度失眠，不同程度的失眠症状不一样。

1.轻度失眠。晚上睡眠时间能够达到6小时左右，长时间习惯睡眠时间短时，第二天可能不会出现不适。但是长时间睡眠不足可能引起免疫功能下降，导致抵抗能力降低，容易发生一些感染性或其他器质性的疾病。

2.重度失眠。睡眠时间过短或者睡眠质量欠佳，第二天会出现精疲力竭、头晕、头胀、心悸、胸闷、气短、四肢乏力等症状。

失眠常见于神经衰弱、焦虑症和抑郁症，不同原因引起的治疗方法略有不同。如果是成年人，最好保证每天晚上的睡眠时间在8小时左右。随着年龄的增长，睡眠时间可能会缩短，但最好不要短于6小时。

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