股骨头坏死艾灸哪些穴位

2025.07.23 08:37

股骨头坏死艾灸可选取环跳穴、居髎穴、阳陵泉穴、足三里穴、肾俞穴。具体分析如下：

1.环跳穴：位于臀部外侧，股骨大转子与骶管裂孔连线的外三分之一处。艾灸此穴可疏通局部气血，缓解髋关节疼痛，改善下肢活动功能。艾灸时以温热感渗透至深层为宜，每次15-20分钟。

2.居髎穴：在髋部前侧，髂前上棘与股骨大转子连线的中点。艾灸此穴有助于缓解髋部僵硬，促进气血运行。操作时注意避免烫伤，以皮肤微红为度。

3.阳陵泉穴：位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。艾灸此穴可舒筋活络，减轻下肢麻木或无力症状。建议配合温和灸法，每日1次。

4.足三里穴：在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处。艾灸此穴能健脾益气，增强体质，辅助改善股骨头区域营养供应。长期坚持效果更佳。

5.肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开一寸半。艾灸此穴可温补肾阳，强化骨骼健康。操作时需保持体位舒适，避免烟雾刺激。

艾灸前应确认皮肤无破损或炎症，避免空腹或过饱时操作。艾条距离皮肤以温热不灼痛为准，结束后注意保暖，防止受凉。若出现头晕、恶心等不适，立即停止并咨询医师。

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