腰肌劳损患者需要佩戴腰带,会限制腰部肌肉和软组织过度牵拉,也能够起到保暖效果,防止腰肌劳损的加重。
如果不适症状比较严重,患者还可以口服药物进行缓解,比如腰痛宁胶囊、舒筋活血片,也可以使用理疗方式进行配合治疗,比如热敷、针灸、按摩、推拿等。患者应当去正规医院进行理疗,避免理疗方法错误使腰肌劳损加重。
患者在日常也应避免腰部受凉以及外伤,在睡觉时应选择硬板床,起床后应适当做腰部运动,在工作当中避免过度劳累、避免久坐或久站、经常变换姿势。
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