听力减退怎么办

2025.10.20 17:59

听力减退可采取佩戴助听设备、进行听觉训练、改善生活习惯、治疗原发疾病、避免噪音刺激。具体分析如下：

1.佩戴助听设备：根据听力损失程度选择合适的助听器或人工耳蜗，需由专业医师评估后配置，定期调试确保效果，避免自行购买导致不适配或加重听力问题。

2.进行听觉训练：通过专业机构指导进行声音辨别、语言理解等练习，增强大脑对声音的敏感度，长期坚持可延缓听力进一步退化，提升日常交流能力。

3.改善生活习惯：减少熬夜、戒烟限酒，保持耳部清洁避免感染，均衡饮食补充锌、维生素等营养素，有助于维持耳蜗微循环和神经功能。

4.治疗原发疾病：中耳炎、耳硬化症等疾病需及时就医，药物或手术干预可缓解症状，高血压、糖尿病等全身性疾病也应控制，避免影响耳部供血。

5.避免噪音刺激：远离嘈杂环境或使用防护耳塞，降低长时间高分贝噪音对毛细胞的损伤，娱乐时控制耳机音量，单次使用不超过60分钟。

听力问题需早发现早干预，定期检查耳部健康，切勿用力掏耳或滥用药物，突发性耳聋应立即就诊，延误可能造成不可逆损伤。

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