维生素C泡腾片喝多了有什么副作用吗

2022.06.15 09:28

维生素C泡腾片喝多了会损伤胃肠道黏膜，出现反酸、烧心等消化道症状，影响人体的吸收。

维生素C泡腾片可以为人体补充维生素，提高机体免疫力，增强身体素质，预防坏血病的发生。但是泡腾片喝多了也会出现维生素摄入过多引起消化不良、腹泻等，长期喝泡腾片来补充维生素容易使人体的吸收能力变差，一旦停用就会导致维生素缺乏。

此外泡腾片喝多了会刺激胃肠道黏膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡的发生。泡腾片喝多了还可能会加重肝脏和肾脏的负担，导致尿路结石及肾结石等泌尿系统疾病。

日常的生活中，泡腾片的服用一天一次较好，不要长期服用泡腾片，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素，能够满足人体需要。

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