吸烟和喝酒哪个对血压影响大

2023.08.21 11:56

不可以直接判断吸烟和喝酒哪个对血压影响大，因为吸烟和喝酒对血压影响都比较大。详情如下：

烟中含有多种对人体有害的物质，比如烟焦油、一氧化碳、尼古丁等，这些成分容易刺激人体的中枢神经系统，引起神经兴奋，导致身体内血液循环加快，从而会导致血压升高。而酒中含有大量的酒精，长期或过量喝酒也可引起神经兴奋，导致血管收缩，引起血压升高。无论是吸烟还是喝酒，对血压的影响都是比较大的。对于存在血压异常的人群，平时应注意养成良好生活习惯，禁止吸烟、喝酒，有助于病情控制。

除了需要禁止吸烟和喝酒以外，平时还应养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，不可以过度劳累以及熬夜。饮食应以清淡为主，避免吃油腻及辛辣的食物，比如肥肉、辣椒以及炸鸡等，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。

相关推荐