艾灸连续做多久好
2025.07.09 08:32艾灸的连续使用时间建议控制在10-15天为一个周期，之后需间隔休息3-5天。具体时长需根据体质、症状及灸法调整，避免长期不间断操作。
艾灸通过温热刺激穴位促进气血运行，适合调理寒症、虚症或慢性病。初期可每日施灸，症状缓解后可改为隔日或每周2-3次。急性病症如风寒感冒，可短期密集灸1-3天；慢性问题如宫寒、关节痛，建议循序渐进，单次灸30-60分钟，总周期不超过3个月。体质偏热或阴虚火旺者需缩短时间，避免加重燥热。
施灸时需注意环境通风，避免烫伤皮肤。饭后1小时内、空腹或情绪激动时不宜操作。孕妇腹部、大血管处及皮肤破损区域禁灸。艾灸后需保暖，忌冷水、冷饮，防止寒气入侵。若出现头晕、口干等不适，应立即停止并咨询医师。长期依赖艾灸可能掩盖潜在疾病，需结合专业诊断，避免延误治疗。
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