耳鸣吃维生素b有用吗

2025.07.11 13:51

耳鸣患者适量补充维生素B可能有一定帮助，但具体效果因人而异。维生素B族尤其是B12和B1对神经功能维护具有重要作用，部分缺乏这些营养素可能与耳鸣症状相关。耳鸣病因复杂，维生素B并非对所有情况都有效，需结合具体病因判断。

维生素B12参与髓鞘合成和神经信号传导，缺乏可能导致听觉通路异常，引发耳鸣。临床中部分患者因长期素食、胃肠吸收障碍导致维生素B12不足，补充后症状可能减轻。维生素B1缺乏也可能影响能量代谢，导致内耳毛细胞功能受损。但若耳鸣由噪音损伤、中耳炎或药物副作用引起，单纯补充维生素B效果有限。需通过血液检测确认是否缺乏，再针对性补充。

使用维生素B前应咨询医生，排除严重疾病如听神经瘤或心血管问题。过量补充可能引发副作用，如B6超量会导致周围神经病变。饮食均衡者通常无需额外补充，优先从肉类、蛋类、全谷物中摄取。耳鸣持续或加重时需完善听力检查、影像学评估，综合治疗可能包括改善循环、减压疗法或声音掩蔽。避免自行长期大剂量服用维生素B，以免掩盖潜在病因延误治疗。

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