骨质增生怎么治疗比较好

2025.09.25 16:46

骨质增生的治疗需结合病情程度，采取综合干预措施缓解症状并延缓进展。早期以保守治疗为主，严重时考虑手术，核心目标是减轻疼痛、恢复关节功能，同时避免过度医疗。

保守治疗是多数患者的首选方案。药物方面，非甾体抗炎药可短期缓解疼痛和炎症，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可能延缓软骨退化。物理治疗中，超短波、红外线等理疗能改善局部血液循环，牵引适用于脊柱骨质增生。中医针灸、推拿需由专业医师操作，帮助松解粘连组织。康复锻炼尤为关键，低强度有氧运动配合针对性的关节活动度训练，如颈椎米字操、膝关节非负重屈伸，既能增强肌肉支撑力，又避免关节过度磨损。体重超标者需科学减重，降低关节负荷。

治疗期间需定期复查影像学，观察骨质变化。避免长时间保持单一姿势，久坐者每小时应活动5分钟。饮食注意钙和维生素D补充，但不可盲目服用钙剂以防异位钙化。疼痛急性期减少剧烈运动，但不宜完全制动以免肌肉萎缩。若出现肢体麻木、大小便功能障碍等神经压迫症状，需立即就医。手术仅适用于保守治疗无效、严重压迫神经或关节畸形的患者，术后仍需坚持康复训练。日常生活中建议选择软底鞋，使用手杖分担关节压力，睡眠时枕头高度需与颈椎生理曲度匹配。

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