小孩提高免疫力吃什么药

2025.09.11 17:28

提高免疫力主要通过均衡饮食、规律作息和适当运动来实现，药物并非首选。若存在明确免疫力低下或特定营养缺乏，可在医生指导下补充维生素、矿物质或免疫调节类药物，但健康儿童通常无需额外用药。

日常饮食中，富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，富含锌的坚果、海鲜，以及优质蛋白质如鸡蛋、瘦肉等，均有助于免疫系统发育。发酵食品如酸奶能调节肠道菌群，间接增强免疫力。中医食疗中，山药、红枣、黄芪等食材可温和补益，但需结合体质使用。若反复感染或发育迟缓，建议就医排查是否存在过敏、慢性病或遗传因素，而非自行用药。

需注意，盲目服用免疫增强剂如蛋白粉、丙种球蛋白可能扰乱自身免疫平衡，尤其过敏体质儿童风险更高。抗生素滥用会破坏肠道菌群，反而降低抵抗力。中药补剂需辨证使用，避免温热药材引发上火。疫苗接种是预防特定感染最有效的手段，不可被保健品替代。家长应优先培养良好生活习惯，避免过度依赖药物提升免疫力。

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