血脂高能吃猪肉吗
2023.06.05 16:03血脂高患者不建议吃猪肉。
猪肉中富含饱和脂肪酸，在体内容易转化为低密度脂蛋白胆固醇，能够引起血脂升高，增加冠状动脉粥样硬化性心脏病的风险。
血脂高患者虽然不建议吃猪肉，但是可以吃鱼类、鸡肉、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。平时应减少高脂、高热量食物的摄入，避免暴饮暴食。
血脂高患者平时可以适当进行户外运动，如慢跑、爬山等，提高心肺功能和基础代谢率，有效改善新陈代谢，起到降低血脂的效果。如果血脂高长期无法控制在理想范围内，应及时就医，以便调整治疗方案。
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