经常掏耳朵好不好

2025.07.10 14:56

经常掏耳朵并不是一个好习惯，过度清理耳道可能带来健康隐患。耳朵具有自洁功能，耳垢会自然排出，频繁掏耳朵反而可能破坏耳道保护屏障，甚至引发感染或损伤。

耳垢是外耳道皮脂腺分泌的保护性物质，能够吸附灰尘、阻挡异物进入。正常情况下，咀嚼、说话等动作会帮助耳垢自然脱落。使用棉签、挖耳勺等工具掏耳朵，容易将耳垢推向深处形成栓塞，还可能划伤耳道皮肤，增加细菌感染风险。长期掏耳朵还可能刺激耵聍腺分泌更多耳垢，形成恶性循环。

掏耳朵时需格外谨慎。避免使用尖锐物品，如发卡、牙签等，以免刺伤鼓膜。若出现耳道瘙痒、听力下降或疼痛，应及时就医，不要自行处理。游泳或洗澡后耳道潮湿时，可用干净棉球轻轻擦拭外耳，但不要深入耳道内部。儿童耳道较脆弱，更应避免随意掏耳朵。保持耳道干燥，减少不当清理，才能更好保护听力健康。

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