减肥能吃银耳汤吗

2021.12.06 08:39

如果在进行减肥的患者是可以吃银耳汤。银耳汤的卡路里并不多，所以只要不加糖就不会增加卡路里的摄入量，对减肥没有什么影响，所以还是可以喝的。

肥胖是因为各种原因导致的热量摄入过多，超过了人体的消耗而引起的。多余的热量会以脂肪的形式储存在体内导致体形肥胖、体重增加。所以，减肥首先要从热量的摄入入手，少吃高热量的食物，像高血脂、高糖类的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果控制食物的总量，减少热量的摄入。