血压高可以吃橄榄油吗
2022.05.20 21:46血压高的患者是可以适量吃橄榄油的。
橄榄油属于一种植物油，含有较多的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等，这些成分对于血脂不会产生影响，也不会导致体内的脂肪堆积，不会引起体重增加，也不会影响到患者的血压，所以血压高的人是可以适量吃橄榄油的。
虽然血压高的患者可以吃橄榄油，但是也不能无节制的食用，而且在烹饪过程中油温不能过高，防止食物或蔬菜炒煳或烧焦。
血压高的患者日常是不能吃动物油的，因为动物油中所含的饱和脂肪酸高，会影响体内脂质代谢，会使体重增加，从而影响血压，引起患者的血压升高。
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