患上尿结石该怎么办

2025.11.03 22:12

患上尿结石应多饮水促进结石排出、调整饮食减少高草酸高盐食物摄入、适当运动帮助结石移动、遵医嘱使用药物缓解症状、必要时接受体外碎石或手术治疗。具体分析如下：

1.多饮水促进结石排出：每日饮水量建议达到2000至3000mL，增加尿液量可稀释尿液中结晶物质的浓度，减少结石增大的风险，同时冲刷尿路帮助小结石自然排出。饮水以白开水为主，避免含糖或碳酸饮料。夜间排尿后适当补充水分，防止尿液过度浓缩。

2.调整饮食减少高草酸高盐食物摄入：限制菠菜、坚果、巧克力等高草酸食物，减少腌制食品、加工肉类等高盐饮食。适量摄入钙质，如牛奶、豆制品，但避免过量。增加柑橘类水果摄入，其含有的枸橼酸可抑制结石形成。饮食需均衡，避免长期单一化。

3.适当运动帮助结石移动：进行跳跃、跑步等轻度冲击性运动，利用重力作用促进输尿管内结石移动。避免剧烈运动导致脱水或损伤。久坐者需定时活动，改善代谢循环。运动后及时补充水分，维持尿液通畅。

4.遵医嘱使用药物缓解症状：根据结石成分选用针对性药物，如尿酸结石可服用碱化尿液药物，感染性结石需配合抗生素。疼痛发作时使用解痉镇痛药物缓解不适，但需严格按剂量使用。不可自行滥用偏方或保健品。

5.必要时接受体外碎石或手术治疗：若结石直径较大或引发严重梗阻、感染，需采用体外冲击波碎石术。复杂病例可能需输尿管镜或经皮肾镜取石。术后需定期复查，预防复发。

出现血尿、持续腰痛或发热需立即就医。治疗期间避免憋尿，保持规律作息。定期复查尿液及超声，监测结石变化。根据体质差异调整治疗方案，不可盲目模仿他人经验。

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