女性尿失禁是什么原因

2025.10.30 07:11

女性尿失禁的常见原因包括盆底肌松弛、妊娠与分娩损伤、更年期雌激素水平下降、慢性咳嗽或便秘、泌尿系统感染或结石等。具体分析如下：

1.盆底肌松弛：盆底肌支撑膀胱和尿道，肌肉松弛会导致控尿能力下降，常见于长期重体力劳动或肥胖人群。加强盆底肌锻炼如凯格尔运动，避免提重物，控制体重有助于改善症状。

2.妊娠与分娩损伤：分娩过程中盆底肌和神经可能受损，尤其是难产或多胎生育后。产后及时进行盆底康复训练，避免过早剧烈运动，必要时寻求专业康复指导。

3.更年期雌激素水平下降：雌激素减少使尿道黏膜变薄，控尿功能减弱。在医生指导下进行激素替代治疗，增加豆制品等植物雌激素摄入，保持局部清洁预防感染。

4.慢性咳嗽或便秘：长期腹压增高压迫膀胱，导致压力性尿失禁。治疗原发病如呼吸道疾病，调整饮食结构缓解便秘，避免久蹲或用力排便。

5.泌尿系统感染或结石：炎症或结石刺激膀胱引发急迫性尿失禁。及时抗感染治疗，多饮水稀释尿液，减少辛辣食物摄入，定期检查排除结石隐患。

尿失禁的成因复杂，可能与年龄、生活习惯及疾病相关。早期干预和针对性处理能有效缓解症状，改善生活质量。若症状持续或加重，建议尽早就医明确诊断，避免延误治疗时机。

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