张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

拔罐减肥效果好不好

2024.01.09 11:19

拔罐减肥是一种安全、有效、不反弹的减肥方法,具有较好减肥效果。

拔罐减肥主要通过刺激腧穴、调整经络,达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的。不仅可以辨证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。还可以按照肥胖的位置选择穴位,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,燃烧局部脂肪达到局部减肥的目的。同时,拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经,使功能活跃,增加能量消耗。

拔罐减肥期间,要重视合理膳食,控制饮食,减少高热量、高脂肪和高糖分的食物,增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入量。同时,要坚持适当的锻炼和运动,有助于减肥效果的持久和巩固。