喝凉的奶水会不会变少

2021.12.10 11:16

喝凉的奶水可能会变少，建议不要喝凉的饮品，以免对身体健康造成不利的影响。详情如下：

在哺乳期间要避免喝凉性饮品，如果喝凉的饮品可能会导致体内的热量大量消耗，减少乳汁的正常分泌，甚至还会降低乳汁的质量，导致宝妈喂养宝宝能力下降，影响宝宝身体正常发育。在哺乳期间可以多吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、奶酪、排骨汤、黄豆猪脚汤、豆腐鲫鱼汤等，能够为身体补充营养，起到增强体质的效果。

另外，要保持良好的情绪，如果经常过度紧张和焦虑，也会影响乳汁正常分泌，对身体健康造成损伤。在日常生活中要多注意卧床休息，注意乳头处的卫生护理情况，不要经常用手触摸乳头处，以免造成感染的情况。同时也要避免穿比较紧的内衣，避免导致乳腺组织受到压迫。

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