心脑血管病老人吃什么钙片

2025.09.30 16:08

对于心脑血管病老人，建议选择含有维生素D的柠檬酸钙或乳酸钙，这类钙片吸收率高且对心血管影响较小。碳酸钙可能引起便秘或影响胃酸分泌，不适合肠胃功能较弱的老年人。同时需注意钙片中的钠、糖等添加成分，避免加重心脑血管负担。

心脑血管病老人补钙需兼顾安全性与吸收效率。柠檬酸钙无需胃酸分解，适合胃酸分泌减少的老年人，且不会干扰降压药或抗凝药物效果。维生素D的添加能促进钙质吸收，同时有助于维持血管弹性。部分钙片含镁、锌等矿物质，可协同保护心脏功能，但需避免过量摄入。建议优先选择低钠、无糖配方，减少对血压和血糖的影响。日常饮食中可搭配牛奶、豆制品等天然钙源，均衡营养。

补钙需遵医嘱，避免盲目增加剂量。心脑血管病老人常服用多种药物，需注意钙片与利尿剂、强心苷等药物的相互作用，防止血钙过高引发心律失常。定期监测血钙和尿钙水平，防止肾结石或血管钙化风险。若出现便秘、腹胀等不适，应及时调整补钙方案。适度晒太阳和运动可提升补钙效果，但需避免剧烈活动。选择钙片时认准正规品牌，避免含重金属或非法添加的产品。

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