出汗出多了身体会缺少什么

2022.09.26 12:32

出汗出多了身体会缺少水分、盐分、钾元素、钙元素等。

1.水分。出汗出多了会造成体内水分流失过多，导致代谢系统紊乱。体内缺水严重，有可能造成电解质紊乱。

2.盐分。人体汗液中含有一定盐分，如果出汗出多了会导致体内盐分流失，引起心慌、肌无力等症状。

3.钾。皮肤正常排泄毒素时会排泄出微量元素钾，如果出汗出多了会造成微量元素钾流失过多，引起四肢酸软无力、食欲不振、体力下降等不适感。

4.钙元素。汗液中除了含有一定的水分、盐分，也含有少量的电解质，因此出汗出多了，钙会随着汗液排出体外，导致钙流失，引起抽筋、腰酸背痛、疲乏无力等症状。

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