熬夜后脑勺疼怎么办
2022.02.16 08:41对于比如熬夜出现的后脑勺的不舒服：
第一，可以早上起来做一个颈椎操，比如可以做一些后脑勺部位的局部的点揉，或者肌肉的提拉，或者拿捏的动作。
第二，可以做一些肢体的拉伸动作，让肩背部或者颈背部做一些舒展。
第三，比如尽可能的去补一点睡眠，如果睡眠时间太少，可能单纯靠运动不足以去改善症状，可能做一个午休或者可以稍微喝一点咖啡提神，可能都有助于减轻症状。
另一方面对于睡姿，如果长时间喜欢趴着睡或者高枕睡，建议做睡姿的一个调整，以避免持续性的累积性因素的产生。
相关推荐
-
生气的时候后脑勺疼怎么回事
生气的时候后脑勺痛是一种神经的反应，情绪会引起血管搏动或者痉挛，或者收缩，甚至也...
2020-04-21 16:16:53 224次点击
-
熬夜后脑勺疼怎么办
对于比如熬夜出现的后脑勺的不舒服：第一，可以早上起来做一个颈椎操，比如可以做一...
2020-06-17 20:57:13 374次点击
-
后脑勺疼是中风前兆吗
后脑勺痛不一定是中风的先兆，要根据患者的临床表现、病因来判断。引起后脑勺痛的病因...
2020-06-30 20:15:17 474次点击
-
后脑勺胀疼是怎么回事
到疼痛科来看病，后脑勺胀痛的病人，比较常见的一大类，是属于颈源性的头痛。顾名思义...
2020-07-03 10:27:13 274次点击
-
右后脑勺疼怎么办
右后脑勺疼也是一个偏侧头疼的一种，无论这个患者是左侧疼还是右侧疼、前面疼、后面疼...
2019-10-25 20:18:33 662次点击
-
后脑勺疼怎么回事
后脑勺疼很有可能是因为颈椎疾病所引起。颈椎疾病导致患者的颈动脉受到压迫，就容易...
01:02
桂晓龑 鹰潭市人民医院 副主任医师 2020-08-19 11:21:37 72次点击 -
熬夜后后脑勺疼是怎么回事
熬夜后出现后脑勺疼，可能有多种原因：1.高血压、熬夜、休息不好、大脑处于极度的...
01:13
郑春荣 本溪市中心医院 主任医师 2021-07-19 16:29:44 121次点击 -
后脑勺痛怎么办
后脑勺痛，应首先查明具体的诱因，针对诱因，进行针对性处理。如果是由于长期过度熬...
01:18
曲延民 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2021-07-12 20:03:31 13次点击 -
右边后脑勺一阵一阵疼是怎么回事
右边后脑勺一阵一阵疼，多考虑可能为偏头痛所引起，通常是由于精神受到强烈刺激，或者...
01:09
曲延民 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2021-08-16 09:01:03 48次点击 -
运动后后脑勺疼是怎么回事
运动后后脑勺疼，多考虑可能是由于运动过程当中出汗较多，而出汗后导致机体当中散发出...
01:08
支娜 锦州市中心医院 主任医师 2021-08-16 17:44:05 44次点击
