咖啡饭前喝还是饭后喝更有利于减肥

2021.12.06 09:08

咖啡在日常生活中是比较常见的饮品，一般是建议在饭后喝，有一定的减肥功效。因为咖啡中含有大量的咖啡因，可以增强交感神经的兴奋、促进血液循环，达到助消化、代谢脂肪的作用。

若饭前饮用，容易刺激肠胃，影响食欲，导致身体营养不平衡，严重时还会引起一系列肠胃疾病。虽然每天喝咖啡可以辅助减肥，但是一定要注意不要过量的饮用，以免过度造成身体的不适。