刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

长期熬夜会脱发吗

2024.12.05 08:11

长期熬夜会脱发。

熬夜对身体的影响是多方面的,而脱发是其中较为常见的一个后果。当人长期熬夜时,身体的生物钟被打乱。人体的内分泌系统会出现失调的情况,例如激素分泌失衡。其中雄性激素水平可能会相对升高,而雄性激素中的睾酮在特定酶的作用下会转化为二氢睾酮,二氢睾酮会使毛囊微小化,毛发的生长周期缩短,原本健康的头发提前进入休止期,进而导致脱发。

从新陈代谢的角度来看,正常的睡眠有助于身体的新陈代谢正常进行,包括头皮的新陈代谢。长期熬夜会使头皮的血液循环不畅,头皮得不到充足的营养供应。毛囊是头发健康生长的基础,就像植物需要肥沃的土壤一样,毛囊需要足够的营养物质,如蛋白质、维生素等。而血液循环不畅会影响这些营养物质输送到毛囊,导致毛囊功能受损,头发变得脆弱易断,新头发也难以生长,久而久之就会出现脱发的现象。而且长期熬夜还会影响免疫系统,身体免疫力下降时,头皮更容易受到外界病菌的侵袭,引发头皮炎症等问题,这也会加重脱发的症状。