夏季容易脱发吗

2024.12.05 08:11

夏季是比较容易脱发的季节。

夏季气温高，人体新陈代谢加快，头皮的皮脂腺分泌旺盛。过多的油脂会堵塞毛囊，影响毛囊正常的生理功能，从而导致头发容易脱落。而且夏季阳光强烈，紫外线对头发的伤害很大。长时间暴露在阳光下，头发中的角蛋白会被破坏，头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。另外，夏季出汗较多，汗水里含有盐分等物质，如果不及时清洗头发，这些物质会残留在头皮上，对头皮产生刺激，也不利于头发的健康生长，增加脱发的风险。

从生活习惯方面来看，夏季往往睡眠质量会受到一定影响。天气炎热可能会导致入睡困难、睡眠浅等问题，而睡眠不足或睡眠质量差会打乱人体的生物钟，影响身体的内分泌系统，包括与头发生长密切相关的激素分泌失衡。例如，雄激素水平相对升高时，可能会导致毛囊微小化，头发变细变软，最终脱落。同时，夏季喜爱吃冷饮、喝冰啤酒等凉性食物，过度食用这些食物可能会影响脾胃功能。中医认为，脾胃为气血生化之源，脾胃功能受损会导致气血不足，头发得不到充足的营养供应，就会出现脱发的现象。

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