多囊患者需要减肥吗

2021.12.01 16:38

多囊患者是需要减肥的。多囊卵巢综合征女性多有明显的肥胖，体内雄激素和胰岛素水平高，首要的就是减肥。因为减肥可以降低胰岛素水平和雄激素水平，同时还可以改善月经失调，甚至恢复排卵，对生育期女性尤其重要。减肥中一定要做到以下几点：

1.控制饮食。对三餐的饮食要严格控制，少吃高热量食品，多吃素菜及易消化食物。如果有营养师予以指导效果会更好。

2.体育锻炼。锻炼需要长期坚持，但需避免超负荷的运动，以免心率过快引起无氧运动，加重心脏负担，反而不利。一般坚持长期快步走，持续30分钟以上。

3.养成良好的作息时间，不熬夜、不抽烟、不喝酒。通过减肥，可以改善代谢，调整月经周期，降低血症中高雄激素血症，甚至达到自然受孕的可能。有部分女性就可以明显缓解多囊症状，甚至不需要药物治疗。

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