长期喝奶茶有什么危害

2024.01.21 07:24

长期喝奶茶会有肥胖、失眠、增加患病风险等危害。

1.肥胖。奶茶当中含有较多的糖分，有些劣质奶茶添加有甜蜜素和防腐剂，属于没有营养的甜味剂。长期喝奶茶会导致机体热量摄取超标，会增加肥胖概率。

2.失眠。由于有一些奶茶当中会添加咖啡因，该物质在进入人体后，会使心脏和大脑活跃度增加，能够使神经兴奋，长期喝奶茶在一定程度上会影响睡眠质量，甚至会造成失眠。

3.增加患病风险。因为奶茶当中含有大量糖分、反式脂肪酸、防腐剂等物质，长期摄入这些物质会增加机体的血液黏稠度，如果高血脂、高血压等人群长期喝奶茶，会增加患心血管疾病的风险，并且会加重自身疾病的病情。所以长期喝奶茶会增加患病风险。

除此之外，长期喝奶茶还可能会出现骨质疏松等危害。

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