叶酸片男女都要吃吗

2025.04.29 08:07

叶酸片并非男女都需要常规服用，是否需要补充需根据个体情况而定。叶酸的主要适用人群是备孕女性、孕妇以及存在叶酸缺乏症的患者，但特定情况下男性也可能需要补充。

叶酸作为B族维生素的一种，对细胞分裂和DNA合成至关重要。备孕期至孕早期的女性每日补充400-800微克叶酸，可显著降低胎儿神经管缺陷风险，这是全球公共卫生机构的普遍建议。对于男性，若存在叶酸缺乏如饮食不均衡、吸收障碍或酗酒或精子质量异常，医生可能建议短期补充。高同型半胱氨酸血症患者无论性别均需叶酸联合维生素B12治疗，以降低心血管疾病风险。普通健康人群通过均衡饮食如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏通常可满足需求，无需额外补充。

补充叶酸需注意避免过量。长期超剂量超过1000微克/日可能掩盖维生素B12缺乏症状，甚至增加某些癌症风险。备孕女性应提前3个月开始补充，而意外怀孕者需立即启动。服用抗癫痫药、甲氨蝶呤等药物的人群需遵医嘱调整剂量，避免相互作用。叶酸片的选择应以药品级而非保健品为主，确保含量准确。最终，是否补充、剂量及疗程应基于临床评估，而非自行判断。

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