晚上睡觉时肚子咕咕叫是怎么回事

2024.01.21 08:56

晚上睡觉时肚子咕咕叫考虑与晚上进食过少、饮食不当、胃肠道菌群失调等有关。

1.晚上进食过少。如果晚上没有吃饭或者吃饭过少，睡觉后机体由于产生饥饿感，会使肠道加速分泌肠液以及消化酶，所以就会以肚子咕咕叫的形式提醒机体应该进食。

2.饮食不当。如果在晚餐时吃了较多的红薯、土豆、大豆等容易产生气体的食物，睡觉时由于肠胃蠕动较慢，这些食物产生的气体不能被机体完全消化吸收，多余的气体会积聚在肠道内，从而出现肚子咕咕叫的症状。

3.胃肠道菌群失调。有益菌与有害菌是机体当中的主要菌群，正常情况下其会维持平衡状态，互不干扰，如果这种动态平衡被打破之后，有害菌群会大量繁殖并且产生较多气体，从而出现晚上睡觉时肚子咕咕叫症状。

另外，还有可能是胃肠功能紊乱引起的，如果还伴有其他不适，建议到医院就诊，明确病因后，遵医嘱进行规范治疗。

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