牙龈上火该怎么办

2025.08.28 15:54

牙龈上火需要及时消炎降火，同时调整生活习惯促进恢复。常见原因包括饮食辛辣、熬夜、压力大或口腔清洁不足，可通过药物与日常护理结合缓解症状。

牙龈上火时，建议先用淡盐水或漱口水清洁口腔，减少细菌滋生。饮食上避免辛辣、油炸及过烫食物，多吃绿豆、梨子等清热降火的食物。若肿痛明显，可短期服用消炎药如甲硝唑需遵医嘱，或含服华素片缓解不适。搭配维生素B、C补充剂有助于修复黏膜。中医认为牙龈上火与胃火过旺有关，可饮用菊花茶、金银花露等代茶饮辅助调理。夜间保证7小时以上睡眠，避免熬夜加重虚火。

注意避免自行挤压肿胀部位，防止感染扩散。孕妇、哺乳期或长期服药者需咨询医生后再用药。若牙龈持续出血、化脓或伴随发热，可能提示牙周炎等疾病，需口腔科检查处理。日常坚持早晚刷牙、使用牙线，每半年洗牙一次预防炎症复发。体质偏热人群建议定期饮用冬瓜汤、百合粥等食疗方调节内火。避免过度劳累及情绪紧张，这些因素可能诱发或加重牙龈问题。

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