甘油三酯高早餐吃什么

2021.12.07 08:31

存在甘油三酯升高的病人，早餐要吃得清淡些，具体的食物可以进食麦片、牛奶、面包、南瓜、西红柿、黄瓜等一些水果，再就是蛋白类的食品，如鸡蛋也可以适当进食。

总之，总体上的原则是要尽量少吃热量高、脂肪含量高的食物，适当吃蔬菜和含糖低的水果，适当吃蛋白类食品，在满足身体营养需要的同时，减少热量的摄取，这样才能防止血脂上升。