热感冒晚上睡觉应该盖厚点还是盖薄点

2022.09.23 18:28

热感冒晚上睡觉应该盖厚点还是盖薄点主要取决于环境温度。

很多人都认为热感冒在晚上睡觉的时候应该盖厚一点的被子，其实这是错误的观点，如果在炎热的夏季室内温度过高，建议尽量选择薄一点的被子，以提高身体的舒适程度。如果天气比较寒凉，建议尽量选择盖厚一点的被子，避免受凉加重病情。在热感冒期间一定要根据气温的变化及时增减衣物以及选择合适厚度的被子。

热感冒时一定要注意加强身体护理，可以遵医嘱服用蒲地蓝口服液、双黄连口服液等抗感冒药物。还要注意保证充足的休息时间，不能够过度劳累。在饮食方面可以多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素以及膳食纤维。多吃鱼、虾、鸡蛋等营养物质，可以补充优质蛋白质，有利于身体健康。

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