膝盖骨痛是怎么回事

2025.07.30 23:51

膝盖骨痛常见原因包括关节退行性改变、运动损伤、风湿性关节炎、痛风性关节炎、髌骨软化症。具体分析如下：

1.关节退行性改变：多见于中老年人，关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛。减少长时间负重活动，适度锻炼增强肌肉力量，可缓解症状。

2.运动损伤：剧烈运动或意外碰撞可能导致韧带损伤、半月板损伤。急性期需冰敷并制动，恢复期逐步进行低强度康复训练。

3.风湿性关节炎：免疫系统异常攻击关节滑膜，引发炎症和疼痛。早期诊断后通过药物控制炎症，配合热敷和适度活动改善关节功能。

4.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节内，刺激周围组织引发剧痛。调整饮食减少高嘌呤食物摄入，必要时使用药物降低尿酸水平。

5.髌骨软化症：髌骨软骨因过度使用或受力不均导致软化、破裂。避免深蹲或爬楼梯等动作，加强股四头肌锻炼以稳定膝关节。

膝盖骨痛需结合具体病因针对性处理，日常注意保暖和适度运动，避免过度负荷。疼痛持续或加重时应及时就医，明确诊断后采取相应措施，防止病情进一步发展。

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