害怕夏天冬天坐月子？注意好这些就行了

2020.08.10 12:00

夏天天气炎热，冬天天气寒冷，很多女性都特别担心在这两个季节坐月子。其实夏天和冬天坐月子时，是有一定的讲究，现在我们一起来了解一下吧。

夏季坐月子时，产妇要注意个人卫生。

因为夏天是细菌繁殖旺盛季节，如果不注意个人卫生，很可能会引发妇科疾病。产妇可以在产后第1周用温水擦浴，产后第2周开始洗澡洗头，但是要避免盆浴。洗澡的时间不宜过长，每次5~10分钟，水温30~40摄氏度即可。其次要注意室内空气流通，但是产妇不能受风吹，以免导致产妇受凉。

冬天坐月子时，产妇要注意室内环境湿润，可以在室内添加加湿器。

其次是要注意保暖，冬天天气比较寒冷，在坐月子时可以选择纯棉或毛布料的长衣长裤，同时也要穿袜子，是能很好的预防月子疾病。

在坐月子期间，产妇要多注意休息，不要剧烈运动。其次要保持一个平稳的情绪，情绪不要起伏过大。再次是要注意饮食，饮食要注意营养均衡和荤素搭配。

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