长时间上夜班对身体有什么影响

2022.07.15 12:13

长时间上夜班可能会造成反应力和记忆力下降、肠胃功能紊乱、视力减退、内分泌失调等。

1.反应力和记忆力下降。如果长时间上夜班，影响身体新陈代谢，再加上睡眠不充足，可能会对大脑产生损害，造成机体反应迟钝、记忆力减退等。

2.肠胃功能紊乱。长期上夜班的人群会打乱一日三餐的规律饮食结构，而且还可能在夜班期间加餐，给胃肠道造成过重的负担，长期如此就会对肠胃功能产生不良影响。

3.视力减退。夜晚是人们正常的休息时间，长期上夜班会造成过度用眼，导致眼睛干涩、疼痛等，部分人群还可能出现视力下降、视物模糊等。

4.内分泌失调。长时间夜晚工作的人群，由于昼夜颠倒，可能会导致体内激素分泌紊乱，而引起内分泌失调，容易出现月经紊乱、粉刺以及痤疮等症状。

相关推荐